أسرار لهزم الأرق
1.
2.
 | |
|
1.
قبلك نومك إقرأ بعض الأدعية التي تحفظها أو بعض السور القرأنية على حسب إستطاعتك لكي تحصل على الراحة النفسية (أقوى مهدئ للأعصاب هو الكلمة الطيبة اللطيفة في اللحظة المناسبة).
2.
فكر في يوم غد فكر في جميع ماتود القيام به فكر بنفسك رجل أعمال ناجح كيف ستسير
عملك أين ستنفق نقودك ستطرد وتهزم الأرق في ثواني
3.
3.
أغمض عينيك وبدأ إنتاج قصص ورسومات في الظلام الذي تراه بعد دقائق قليلة وتسلسل أفكارك وتعمقها ستجد نفسك غارقا في النوم
4.
4.
إشرب الماء أو كل الخضر التي تحتوي عليه بكثرة وخير هاته الخضر هو الخس وهو الهازم السحري للأرق
لا تستهزأ بأي معلومة من هاته المعلومة فمن جربوها نسوا شيئا إسمه الأرق
0 التعليقات:
إرسال تعليق